17 abr. 2017

ANATOMÍA Y DIBUJO DEL NATURAL (Semana 2)

(Lunes)
Teoría muscular: Miembros superiores. 

Introducción a la musculatura (repaso se la semana pasada)
(04:47 min) https://www.youtube.com/watch?v=RT38yDzizYw&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv&index=20
(05:34 min) https://www.youtube.com/watch?v=5_dTcTcgjSg

Brazos
(02:51 min) https://www.youtube.com/watch?v=Ai0s4KHi_js&index=61&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(08:31 min) https://www.youtube.com/watch?v=E_7tSCm3FzE&index=69&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(06:33 min) https://www.youtube.com/watch?v=WMpF1sW7LkY&index=70&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(07:43 min) https://www.youtube.com/watch?v=ED3lNGPF2Pg&index=71&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(06:07 min) https://www.youtube.com/watch?v=9iejP0mWdbQ&index=72&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(05:59 min) https://www.youtube.com/watch?v=pPWmJj9l1_0&index=73&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(11:07 min) https://www.youtube.com/watch?v=VBoQuCoQ7co&index=74&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv

Deltoides
(08:58 min) https://www.youtube.com/watch?v=xGf8jcTZu2w&index=65&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(04:39 min) https://www.youtube.com/watch?v=pJP0B7W8QQg&index=66&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv

(Martes)
Teoría muscular: Miembros inferiores. 
2h inglés.

Para las piernas, antes de ver estos vídeos, comprueba si existe algún nuevo vídeo de Proko porqué son los mejores con diferencia.

Piernas
(10:12 min) https://www.youtube.com/watch?v=ZJJTaryJyrc&t=183s
(32:31 min) https://www.youtube.com/watch?v=oRgcQcE35Qs

Complemento (26:31 min) https://www.youtube.com/watch?v=u57U5L9lRKM


(Miércoles)
Teoría muscular: El torso: pecho y espalda.
1h inglés.

Musculatura del pecho
(07:21 min) https://www.youtube.com/watch?v=PRM7pT-Yric&index=22&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(03:40 min) https://www.youtube.com/watch?v=Ha-a5KnChzk&index=23&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv&t=14s
(05:26 min) Este puede valer como ejercicio. Sigue el vídeo https://www.youtube.com/watch?v=UEB5q3pO7gg&index=24&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv

Abdominales y oblicuos
(06:42 min) https://www.youtube.com/watch?v=KD0qkW1mexI&index=31&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(05:55 min) https://www.youtube.com/watch?v=OkXqYwonses&index=32&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(05:56 min) https://www.youtube.com/watch?v=_uKKQeHfrWQ&index=33&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(05:04 min) https://www.youtube.com/watch?v=fKvYpYRPQro&index=34&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv

(07:55 min) https://www.youtube.com/watch?v=SUHjijIsvgg
(07:02 min) https://www.youtube.com/watch?v=HBLUQjLm5sM&index=36&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(06:04 min) https://www.youtube.com/watch?v=wWf7_MUiJCQ&index=37&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv

(10:35 min) Como ejercicio copia y sigue este vídeo https://www.youtube.com/watch?v=1ldiiFoEiek&index=39&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv

(Jueves)
Teoría muscular: El torso: espalda.

(06:43) https://www.youtube.com/watch?v=ffA1X7Oy9hI&index=47&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(10:25) https://www.youtube.com/watch?v=VAcNCLNAnyA&index=48&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(05:45) https://www.youtube.com/watch?v=zuQYaOnOAB4&index=49&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(05:28) https://www.youtube.com/watch?v=_zgsgKKxEe8&index=50&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(07:19) https://www.youtube.com/watch?v=7EgQdvh3c4k&index=51&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv

Como ejercicio copia y sigue estos vídeos:
(06:59) https://www.youtube.com/watch?v=4FSrW205qSg&index=52&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv
(03:53) https://www.youtube.com/watch?v=YjyMs9w95Xk&index=53&list=PLtG4P3lq8RHFBeVaruf2JjyQmZJH4__Zv

(Viernes)
Visionado de personajes desde diferentes ángulos.

Ejercicio: Esta semana habrá sido muy aburrida ya que la anatomía, aunque Proko hace unos vídeos muy divertidos, es una materia densa. Así que vamos a aplicar la anatomía pero diseñando un zombie. Sigue el vídeo de Proko y escoge otra una postura para tu zombie. Para practicar lo aprendido haz uno de espaldas y uno de frente https://www.youtube.com/watch?v=VKGZp2_aMEw&t=1s

Hay algunas webs en las que puedes observar la anatomía de forma gratuita y orientada a los estudios de medicina o similares. Aquí dejo algunos enlaces aunque la APP de Proko está francamente bien de precio y puedes usarlo como referencia para tus posiciones ya que permite la movilidad.
https://human.biodigital.com/index.html

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